Running

stoxos: 40 min ta 10 xm
ΕΒΔΟΜΑΔΑ 1
ΕΒΔΟΜΑΔΑ 2
ΕΒΔΟΜΑΔΑ 3

8,7 km

ΗΜΕΡΑ 1
45 min 5min 10 sec/km

6,9 km

ΗΜΕΡΑ 2
45 min
6 min 31 sec/km

-

ΗΜΕΡΑ 3
-

6,9 km

ΗΜΕΡΑ 4
50 min 7 min 14 sec/km

ΗΜΕΡΑ 5
mpala

ΗΜΕΡΑ 6
28 min

ΗΜΕΡΑ 7